大豆的血糖指数(glycemic)很低，这意味着它在消化后，可以稳定血糖值。除此之外，大豆也是一种可溶性纤维很好的来源。可溶性纤维中的碳水化合物可能有助于控制血糖的改善，因为它减缓身体吸收糖的比率。同时大豆纤维不像其他纤维，它在身体内很容易分解，对消化系统不会造成过重的负担。

这几天都过得差不多，要不和朋友出去要不在家呆着~

昨天第一次自己做菜，和影一起，我们在她家做了3个菜~呵呵~在炸茄子的时候她把油滴到脚上了，光荣负伤……我还好~

虽然都不是很难，但是全是我们自己做的，这也很不容易啦~以后继续努力~

      今天我和猪腰出去玩，主要是要陪她去买刻录机。天终于热了，从我回来就没有感觉过什么是夏天。
      中午我们躲在了星期八~因为太晒了~我们边看杂志边喝茶，悠闲地度过了一个下午。快3点的时候，我们看到玻璃窗外的南干道上有许多许多穿着蓝色一中校服T恤的孩子们骑着车往那个方向飞奔过去。那也是我们曾经也拼命地跑过去的地方，跑了5年。而现在的我们只是坐在这玻璃后面望着他们，想着以前的时光。
      后来我们去体育中心，在很多个电脑店里穿梭。买到她的梦想的刻录机后我们一起吃了晚饭就准备各自回家。不过还要坐车回到胜利路那边才有公交车回家。
      这次回到新乡，载我去一中跑了5年的5路车已经改道了，以后不再从一中门口经过。在我12岁的时候我开始自己乘公交车去学校，初中时隔一天中午坐一次，因为我住校，只是中午回家；高中时每天早晚有车接送，我只在每个周末跟着它回家。模糊记得初中时候的5路车还很破旧，但是我站在车站上看到它庞大的身体从远处缓缓地开到我的旁边时，我的心里还是觉得很幸福，那种依赖它信任它的感觉很好，我知道它可以带我回家；高中时候它换了新车，但仍然是方方的巨大的感觉，我已经和它是很熟悉的朋友了，每次坐5路车从家去学校或者从学校回家的过程都是我平静的淡淡的幸福。
      现在我19岁了，如果要去火车站附近，我还是会坐5路车。至少还有三四个司机我是认识的，只不过他们一定是认不出我是谁了，起码半年才坐一次，谁还记得呀。但是它给我的亲切是别的车没办法比的，是它陪着我跑了那么多路，是它陪着我长大。
我感激我的母校一中，也好感激陪伴了我那么多时光的5路公交车。

有一个月没来了。我实在想不起来曾经公布过我的地址，可是今天一上来发现这么多朋友给我留言，确实有点吃惊，也蛮开心的。一直都没有很用心地写，所以看到朋友们的空间都觉得我这都不算空间。不过我还是被发现了，呵呵……

学食品是不可以不喜欢研究食品的，呵呵，其实这也真的很重要~

 

 

      我这两天又上魔力了，已经很久没有玩过了。现在它是另一个公司代理了，不是网星，所以转帐号什么都弄了好半天~我发现我还差一点就可以烧到气绝8了~于是鼓足了勇气又让我的小猎人去打猎，做美味的青椒肉丝来挣钱~没有多久就攒够了烧气绝8和晋升的资金~

      昨天下午烧了气绝8。晚上，我抱着基本上没什么希望的心情上一线银行门口去瞅瞅，看来果然没什么人~现在基本上见不到以前那种站进去就找不到自己的繁荣景象了~只有一排排的宠物还在张牙舞爪地站在那，说话的人很少。我试着喊了两声：打双王的+++。一会儿过来一个57的医生加我，问我是不是打双王，我说没错~他又问我有没有别人，我说还没叫到。他说没事，他再开个94的格和88的弓来，让我再叫一个……真是嚣张呗。不过很幸运的是，他去开号转东西的时候我又叫了一个80的，大概是骑士吧，过了一会儿我们就出发了~

      在路上我们的气氛还不错，边走边聊天，他俩都开着外挂~一起找路~呵呵~我就跟着……经过许多次的战斗，我们终于走过了60层的诅咒的迷宫，来到了帕布提斯马和凯法的面前。其实根本就不怎么危险~因为他们都那么高级了，双王只有70级。战斗中只有他的医生和我的宠躺了一次~别人都还活蹦乱跳的~嘿嘿。过了以后我回到美丽的法兰城，取出2WMLB信心满满的走向大圣堂。我想这是我现在所拥有的最崇高的理想了，它就快要实现了！

     和大圣堂里面的拉马隆对话过后，我看到我失去了一个称号，同时得到了一个称号：牧师，变成了主教。我终于是主教了！我终于在62级的时候实现了我的理想。

     我好想马上告诉猪腰，我是主教了，我可以完成她的心愿了——带个主教陪她的弓手去内心练级。可是我觉得好像事情都和以前不一样了，就像已经过了很多年。一线没有那么卡了，因为没有那么多人，我也没有再见过有人带去内心练级，名片上的人都不亮了，都很久没来过了吧，我自己也是这样。猪腰现在大概也不玩魔力了吧，我就算当了主教又能陪谁去内心呢？

      很久以前，我是见习传教士、传教士的时候，觉得主教这个名字好伟大啊，听起来就伟大~不过很遥远。牧师的时候就觉得主教离我不远了，就加倍努力~可是我却在这样一个时候才当上了主教。是啊，这是我们高二时候最为之沉迷的游戏，而我却在大二才当了主教。物是人非了吧，我傻眼了吧我。

      孤独的主教。